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ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)

5時に体重測ったら

１週間位前測ったときより4キロ痩せてた

しょうゆ味っぽいラーメンやしょうゆ味っぽいラーメン

我慢しててよかった。

友達に借りたエクササイズ　トランポリンいいかも。

機会があったら試してみてね。

――――――以上で今日の報告を終わります。

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今日は、晴天。

あ、千歳の天気ね。

一週間くらい前から気になっていた、

サーロインステーキを、父と一緒に食べに行こうかと。

父は、会話にスピードがあって、

夢があったりで、聞いててオレも楽しくなるんだよね。

いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。

２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。

頑張ってほしい。

―地球滅亡まであと４２７日―

フランスの三大ブランドの一つであるイブサンローランは女性をはじめとして男性にも人気のあるブランドです。yslのマークと言えば知らない人がいないくらい百貨店や大手スーパーの化粧品売り場や洋服売り場へ行けば目にします。イブサンローランの商品は化粧品が有名ですが、デザイナーであるイブサンローランはファッションのデザインで世界中の人々を魅了しています。イブサンローランのファッションは靴や鞄類の小物をはじめとして男性用、女性用の洋服が数多く販売されています。現在オンラインショップで販売されている男性用の商品としてはCardigan in Metallic Gold Washed Cashmereはボタンのデザインが素晴らしいカーディガンがあり、カジュアルなBlouson in Turquoise Wool Nylon Feltはちょっとした外出やスポーツをするときにも使えるブルゾンです。また、ネクタイや鞄、ブレスレットも数多く販売されていますので、自分の気に入った商品を購入することができます。女性向けのファッションもまた多く販売されています。オンラインショップで目を惹くのは女性向けのドレスです。カジュアルなサファリドレスからシルクのドレスまで多くの人の目を引きつける商品ばかりです。また、小物類も充実しています。ファッショナブルなサングラスをはじめ、ヒョウ柄のシースルーポンチョはどれも個性的ですし、皮の財布類もちょっとしたアクセントとしてはおしゃれな一品です。イブサンローランの商品ならオフィシャルオンラインをはじめ、大手百貨店やインターネットで購入することができます。今までイブサンローランの製品を持っていなかった人は是非この機会に気に入った商品をお求め下さい。

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今日は、晴れ時々曇りのち晴れ。

あ、札幌の天気ね。

一週間くらい前から気になっていた、

ちらし寿司を、父親と一緒に食べに行こうかと。

父親は、会話にスピードがあって、

夢があったりで、聞いててわたくしも楽しくなるんだよね。

いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。

２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。

頑張ってほしい。

・・・と、書いてみるテスト

化粧品は女性の印象を決定する大切なものです。化粧品選びを失敗するとその人の印象が毎年クリスマスシーズンになると良く耳にするのがクリスマスコフレです。コフレとはフランス語で宝石箱を意味しており、女性向けのクリスマスプレゼントを意識した、化粧品セット販売を意味しています。従って、通常品よりもクリスマスを意識した、華やかでゴージャスなパッケージに入っていたり、その年の限定品販売として発売されています。コスメデコルテでも2008年クリスマスコフレは販売されています。コーセーコスメデコルテ2008年のクリスマスコフレは11月16日発売のマジーデココフレ2です。ただでさえ、コスメデコルテの商品は値段が高く、1個1万円もするほどの化粧品が多いのに、このクリスマスコフレは一つのクリスマスコフレの4つのアイテムが入っていて6300円と大変お値打ちの価格となってます。今までコスメデコルテの商品が高くて手が出ないといった人にも大変おすすめです。コスメデコルテのクリスマスコフレのセット内容はマジーデコのフェアリーパウダー、フェアリーブラシ、フェアリーアイズ、フェアリーグロスの4アイテムが揃っていますので、これ一つで美しい女性に大変身することができます。自分の一年のご褒美として、また、自分の彼女にもっと美しくなって欲しい男性にもお勧めのアイテムです。今年のクリスマスコフレには是非ともコスメデコルテのクリスマスコフレ、マジーデコが大変おすすめですよ。

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そうそう。

公園に、当初は行く気があったけれど、

途中でそれが萎えてしまった・・・

理由は聞かないでね。

父親は、ガス主任技術者の

勉強中で、なかなかかまってくれない。

仕方ない本でも読むか。

フンガフフ

おはようですー

目が覚めたらものすごい風の音。

比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

凶が・・・

今日は一日、ほのぼのしようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス4kg。

まあまあでしょうか？

《昨日の運動》JOBA

食べたもの。ダイエットゼリー　オレンジ味

さぁ、今日もがんばりましょう！

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今日は、曇りのち晴れ。

あ、成田の天気ね。

一週間前から気になっていた、

サーロインステーキを、ママさんと一緒に食べに行こうかと。

ママさんは、会話にスピードがあって、

夢があったりで、聞いてて私も楽しくなるんだよね。

いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。

２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。

頑張ってほしい。

え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～

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uv　計って知ってます？

ぐっどもーにーん♪（テンション高っ。

今日は寝不足です。

今日の天気予報では曇りのち雨

だったから、おうちにいようって思ってた。

何故、こんな天気？

前から、なぜか肩が痛い。

どうしたんだろ？

踏み台昇降しすぎ？

19時になったら、テンプラセット食べに、

母親と新宿で待ち合わせ。

水族館にも行きたいな。

嗚呼，いい気分

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今日は、3時から、相方の機嫌が

すこぶる悪くて、

なだめすかしても、一緒に肩コリ体操やっても、

岩盤浴行っても、だめみたい。

熱はないみたいだし、

どうすればご機嫌になるのだろうか？

具合が悪いってわけでもなさそうだし。

こんな機嫌が悪い日も、ヒレかつ定食食べて、

元気出してほしいよね。

あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。

5日は、ウインドウショッピング。

少しは気分が変わるかな。

はーぁーぁーーぁーーっ

フンガフフ

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おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ。

昨日は久々にぐっすりねれました。

今日の天気予報では曇りのちはれ

だったから、おうちにいようって思ってた。

何故、こんな天気？

１週間位前から、なぜかうでが痛い。

どうしたんだろ？

肩凝り体操しすぎ？

3時になったら、チキンカツ食べに、

恋人と函館で待ち合わせ。

釣りにも行きたいな。

じゃんじゃん

ロクシタンが人気です。南フランスのプロヴァンス地方の植物原料を中心として製造されている化粧品ブランドがロクシタンで、その特徴としては、自然や人にやさしい純粋なエッセンシャルオイル、植物性エキスというように天然素材にこだわっているところにあります。ロクシタンの創設者はオリビエ・サーボンという人で、１９７６年に南フランスで設立したということです。ローズマリーエッセンシャルオイルを製造したのが始まりということです。ロクシタンは、化粧品(スキンケア、ボディケア、バスケア)・芳香剤（フレグランス）などを製造、販売しています。ロクシタンの製品の中でチェリーブロッサムシリーズは、芸術家たちの愛する南仏リュベロンに咲き誇る桜の園。夢のようなその場所で春風が吹き、桜の花びらが舞う瞬間を想像してみて、そんな感動的な瞬間をイメージしたのが、“初恋フレグランス”として春を象徴するロクシタン　チェリーブロッサムです。ロクシタン　チェリーブロッサムシリーズは、価格的にも手頃な値段で購入出来るので幅広い年齢層で人気があるようです。代表的なものをキャッチコピーとともに上げますと、新鮮な春の息吹とチェリーの愛らしさをブレンドしたポエティックフレグランスのロクシタンチェリーブロッサムオードトワレ。いつでもそっとあなたに寄り添うパフュームのロクシタンチェリーブロッサムソリッドパフューム。デリケートな肌をやさしく洗い上げ、バスルームに南仏の春景色を届けますのロクシタンチェリーブロッサムシャワージェル。初恋の頃のような、滑らかなボディに…のロクシタンチェリーブロッサムシマーリングボディミルクなどがあります。

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昨日は久々にぐっすりねれました。

昨日とは違って、今日は曇りのち雨です。

明日は変な天気かな？

5時から、お散歩なのだけれど、

果たして天気は大丈夫なのだろうか？

渋谷方面の

ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。

食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。

いざとなったら、隣のお店でてんぷら定食だな。

食べ物屋が隣にあると便利ですよね。

この数年、美白ブームが続いていますね。テレビのＣＭや、雑誌の広告などを見ていても、顔にも体にも一点のくすみもシミも毛穴もないような美しい女優さんたちが素敵な笑顔で美白化粧品の広告塔を勤めています。あのようにキレイになるのはちょっと無理だと思ってみても、やはり美肌にはあこがれてしまうものです。そこで、普段のスキンケアから美白をしてしまおう、という美白化粧品が今、女性を中心に人気が集まっています。朝晩のスキンケアの際に、その美白化粧品を使うことで、美白ケアを行なうわけです。ただ、そこは化粧品ですから残念ながら即効性はありません。でも、継続して毎日欠かさずケアすることで、徐々に徐々に効果が出ると言われているのが美白化粧品なんです。せっかく美白化粧品を使うのなら、その成分を十分にお肌に取り入れたいですよね。そういう意味では、美白ケアの基本はやはり洗顔です。まずは洗顔で、メイクや皮脂、角質などをきちんと落としてからスキンケアを行なうようにしましょう。毎日の積み重ねで、５年後１０年後のお肌が全然違ってきます。それから、勘違いしてはならないのは、美白化粧品を使ったからってお肌の色が真っ白になっていくことはないということ。美白化粧品の定義は、だいたいどこの化粧品会社も「メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぎます」というものです。砕いて言うと、肌の内側にあるメラニンに働きかけて、シミやソバカスを予防する、それが美白化粧品の働きなんです。ですから、肌の色に関しては現状維持が基本で、そこにシミやソバカスができないように美白化粧品がお手伝いしますよ、ということです。覚えておきましょう。

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おっはー

9時に体重測ったら

一週間ほど前測ったときより３kg痩せてた

野菜餃子や野菜餃子

我慢しててよかった。

パパさんに借りたエクササイズバンドいいかも。

機会があったら試してみてね。

・・・と、書いてみるテスト

アスタキサンチンは鮭やイクラ・エビ・かに・オキアミ・藻などの海の生物に多く含まれる天然の赤い色素のβ-カロチンやリコピンと同じカロチノイドの一種です。生物の体内で発生する活性酸素を抑制する抗酸化力に優れています。近年ではサプリメントやコスメティックなどに利用されています。特に活性酸素に対する抗酸化力は、ビタミンEの約1000倍ともいわれています。アスタキサンチンの応用は多方面に可能なため、今後の活躍が期待されています。アスタキサンチンは、脂肪酸のエステル対として存在しておりさらに甲殻類などでタンパク質と結合したアスタキサンチンタンパク（カロテノプロテイン）としても存在することが明らかになってきています。このタンパク質と結合したアスタキサンチンは、黒っぽい青灰色ですが加熱するとタンパク質が変性しアスタキサンチンが遊離して本来の赤い色になります。甲殻類をゆでると赤くなるのはこの現象が原因になっています。また、アスタキサンチンは、光学的異性体を持っています。このアスタキサンチンは、高い抗酸化作用を持っており紫外線や脂質過酸化から生体を防御する因子として働いていると考えられており、また光障害から目を保護するとも言われています。このアスタキサンチンの効用についての報告は、次のようなものがありますがまだ確認されたレベルにはありません。

・アスタキサンチン6mg以上、4週間の投与によって裸眼視力の改善と調節緊張時間の短縮が見られた。

・眼精疲労自覚者に対してのアスタキサンチン6mg以上4週間の摂取で調節速度の向上と自覚症状の改善が見られた。

・VDT作業者に対して6mg、4週間以上の摂取で遠近調節力の改善と網膜毛細血管の血流増加が見られた。

・大学生男子運動部員に6mg摂取させると血中乳酸濃度の低下が認められた。

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