ミラージュ エクステって知ってます？

おはようございます





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は曇りらしいですけど。





岩盤浴とか腕立てとか


まーったく興味のないわたしは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


父がダイエットを意識し始めたので


急遽、てんぷら定食になりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





父がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、てんぷら定食食べたなかったのに。





最近、注目を集めている豊胸術に、「ヒアルロン酸注入」という方法があります。ヒアルロン酸と言えば、真っ先に思い浮かぶのはシワ取りのための顔への注入や美容形成ではないでしょうか？豊胸手術のヒアルロン酸注入も、同じ効果が得られます。女性にとって老化を感じるのは、顔だけではなく、胸も同様ですよね。大きなバストの人は、年齢と共に張りを失い、垂れてきます。バストの小さい人であっても、年齢と共にバストは垂れてくるのです。これを補って、バストに若々しい張りを与えることでバストアップ効果を狙うのがヒアルロン酸注入です。アンチエイジングで若々しいバストを取り戻しつつ、注入量によってバストアップ効果を狙おうというものですね。近年では、化粧品やサプリメントでも大人気のヒアルロン酸ですから、多くの方はその特徴などもご存知だと思います。豊胸手術といっても手術ではなく、注射器による注入です。メスを使いませんから傷みもほとんど感じませんし、短時間で手軽に受けられるのも人気の秘密でしょう。ただ、ヒアルロン酸はじわじわと体内に吸収されてしまいますから、顔への注入と同様に定期的に続けていかなければ効果を長期間持続させる事ができません。１～２年ごとに定期的に通う必要があります。また、あくまでもバストに張りを持たせてバストアップというような程度の効果しか与えられるものではありません。Ａカップの人がＤカップやＥカップ以上にもなれるような豊胸手術とは根本的に違うということを理解した上で行いましょう。


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朝！って感じの朝ですー





7時に体重測ったら


きのう測ったときより1キロ痩せてた


手巻き寿司や手巻き寿司


我慢しててよかった。





知り合いに借りたステップボーイいいかも。


機会があったら試してみてね。








―地球滅亡まであと４２７日―


今日は、7時から、知り合いの機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒にWiifitやっても、


ゲルマニウム行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、手巻き寿司食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





1週間は、ウインドウショッピング。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





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昨日は大好きなコンサート行ってきました


帰りに食べたリブロースステーキは





そして気分転換に友人にすすめられた


ダイエット紅茶飲んでみた。


かた


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


こんにゃくゼリーもいいらしいよ。








ニンニン





おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ





今日の天気は、雨です。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





大阪はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、ダンベルも続いています。





さきほど、ボクと友人との


話が終わって。





「昨日の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっとかた


が痛いのが気になりますが、


大好きなコンサート行ってきます。


きゅう師の勉強もしないとです。





ニンニン





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目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、仄々しようっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス８ＫＧ。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》ウォークフリー





食べたもの。サラダ寒天





さぁ、今日もがんばりましょう！





人間は年齢を重ねるごとに体内の水分が減っていき、肌が乾燥しやすくなってしまいます。乾燥肌を放置していると、肌本来の持っているバリア機能やターンオーバー、更には回復力までもが衰え、シミやシワの要因にもなってしまうでしょう。それを防ぐためにも、お肌の乾燥は早めにケアする必要があります。では、乾燥肌の人はどのようにスキンケアを行っていけばいいのでしょうか。もちろん、やみくもに価格の高い化粧品を使っていればいいという訳ではありません。肌トラブルの元である乾燥を防ぐには、やはり水分補給が最も重要です。「水分補給なんて十分すぎるくらいしてるわ！それでも乾燥肌なの！」という方もいらっしゃると思います。そういう方は、洗顔方法を見直してみてください。洗顔の際に、洗顔料をしっかり泡立てて洗っていますか？こすり洗いや熱いお湯での洗顔は肌を乾燥させます。手が直接肌に触れないくらいたっぷりと洗顔料を泡立てて、泡でそっと顔をなでるように洗って、ぬるま湯でそっと流すのが理想です。顔を拭くときにもタオルでごしごしこすったりせず、優しく押さえるように水気を拭き取ります。丁寧に洗顔した後は、たっぷりの化粧水で保湿しましょう。洗顔後にコットンを使ってローションパックする方法もいいと思います。コットンに化粧水を浸して、それを顔全体ににペタペタとのせて３分間待ちます。コットンの上からサランラップをまくと、より効果的です。コットンの代わりに厚手のキッチンペーパーを使うのもいいですよ。ローションパックが終わったら、両手で顔を覆うようにして温めて、化粧水を肌に浸透させてください。


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ぐっどもーにーん♪（テンション高っ。





昨日は、布団に入って2秒でねました。






今日の天気予報では晴れ時々雨のち曇り


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





一週間ほど前から、なぜか足くびが痛い。





どうしたんだろ？





肩コリ体操しすぎ？





6時になったら、味噌豚骨ラーメン食べに、


父親と姫路で待ち合わせ。





大好きなコンサートにも行きたいな。





さあご飯食べよ～っと。








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