エクステ 映画なサイト

今日は、24時から、母の機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒に腕立てやっても、


ウォーキング行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、牛丼(特盛)食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





7日は、お買い物。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





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２週間前からウォーキング


やってます。





始めて１～３日辺りは、脇腹


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





ダイエットＥＸに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





JOBAが気になっているのですけどね。





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